Waktu yang Tepat Minum Susu untuk Orang Dewasa.

Orang dewasa membutuhkan susu sebagaimana anak-anak membutuhkan susu. Jika susu berguna untuk mendukung masa pertubuhannya agar optimal, orang dewasa minum susu untuk mensuplai kebutuhan protein dan nutrisi dalam tubuh. Hanya saja, kapan waktu yang tepat minum susu untuk orang dewasa?

Jawabannya ada beragam versi. Mulai minum di pagi hari sampai minum malam hari jelang tidur. Makan dulu atau minum susu dulu?

Dua pertanyaan itu kerap menghantui orang dewasa sebelum minum susu. Ada yang khawatir minum susu bikin gemuk atau justru mencari waktu minum susu yang baik agar gemuk atau waktu yang tepat minum susu untuk menambah tinggi badan. Hal ini memang patut diketahui agar Anda dapat mendapat kebaikan susu semaksimal mungkin.

Waktu yang tepat minum susu untuk orang dewasa bisa kapan saja. Namun secara umum, waktu terbaik jatuh pada pagi dan malam hari, Minum susu memang tidak dibatasi waktu. Tapi ada waktu terbaik agar kandungan gizi pada susu lebih bermanfaat. Bagusnya minum susu terletak pada dua momen, yaitu pagi hari dan malam hari,” kata ahli gizi Prof Dr Hardinsyah MS.

Sebenarnya, tidak ada perbedaan antara waktu yang terbaik minum susu atau waktu terburuk minum susu. Minum susu pagi hari atau malam tetap memberi kebaikan bagi tubuh.

Terkadang waktu minum susu bisa maksimal sesuai kondisi dan aktivitas. Misal para atlet dianjurkan minum susu setelah latihan. Ini karena banyak sel dan otot yang rusak setelah berlatih dan susu menjadi sumber kalori dan karbohidrat untuk memperbaiki sel yang rusak dan memulihkan energi. Bagi atlet, waktu minum susu setelah berlatih memberinya dampak maksimal.

Lain halnya dengan orang yang kesulitan tidur atau insomnia, minum susu sebelum tidur bisa membuat tubuh rileks dan lebih mudah tidur. Pada beberapa kasus, waktu yang tepat minum susu untuk orang dewasa bergantung pada kesibukan dan persoalan yang dihadapinya.

Minum pagi atau malam sama aja.

Khusus untuk anak, jangan memberikan susu dekat dengan waktu makan. Sebab susu memiliki sifat mengenyangkan, minum susu akan mengurangi selera makan anak. Ini tidak baik. Sebaiknya berkan susu satu jam sebelum atau sesudah makan, tergantung pada dampak pada jumlah makannnya.

Jangan lupa memberi anak susu setengah jam sebelum tidur agar tidurnya makin nyenyak dan enggak kebangun di tengah malam. Susu membuat kualitas tidur anak jadi makin berkualitas.

Minum susu malam hari juga merupakan waktu minum susu yang baik agar gemuk. Asal jangan sembarang susu aja ya. Susu kental manis tidak dianjurkan untuk dikonsumsi, kapanpun waktunya. Ini serius.

Susu kental manis bukan susu, melainkan serupa sirup yang terlalu banyak gula dan berfungsi sebagai bahan campuran es campur atau topping kue, bukan susu setiap hari yang boleh dikonsumsi anak. Kenapa kami ngotot, sebab sudah sangat jelas itu bukan susu yang baik, lihat saja teksturnya yang sangat kental dan sangat manis, itu susu apa gula?

Mungkin lebih tepat dikatakan sebagai gulali. Hmm

Jadi, persoalan utama bukan erletak pada waktu yang tepat minum susu untuk orang dewasa, melainkan jenis susu yang perlu Anda konsumsi. Salah mengonsumsi susu akan berakibat pada asupan gizi yang salah.

Pengen banyak gizi, malah kebanyakan gula, kan bahaya.

Setelah mengerti waktu terbaik minum susu, sekarang cari tahu soal susu terbaik yang layak menemani hidup Anda. Kami menawarkan Etawaku, susu kambing etawa kualitas premium yang alami, tidak kebanyakan gula, tanpa pengawet, tanpa pewarna, tanpa perisa.

Etawaku menjaga kemurnian dan mempertahankannya sebaik mungkin. Kebaikan Etawaku diperuntukkan bagi Anda di Indonesia. Etawaku adalah susu kabing etawa di Indonesia yang pertama menerapkan standar premium. Komposisnya hanya susu dan krimer alami dari minyak kelapa sehingga manfaat susu kambing murni tidak hilang sama sekali.

Berani minum Etawaku, Anda merasakan sensasi berbeda dibanding susu lain. Etawaku emang berbeda sejak dari komposisi dan proses produksinya. Jadi wajar, Anda akan mendapatkan manfaat serta kesegaran yang menyenangkan.

Temukan Etawaku di kota Anda. Hubungi kami dan kami akan membantu Anda menemukan agen terdekat.

Waktu yang tepat minum susu untuk orang dewasa bisa dilakukan kapan saja, pagi atau malam. Selain itu, susu ini dapat dikonsumsi seluruh anggota keluarga, mulai anak sampai orangtua. Kecuali anak di bawah usia 1 tahun, ya. Etawaku merk susu yang tidak bikin gemuk.

Aman dikonsumsi dan memiliki rasa unik yang segar dan ringan.

Demikian tips minum susu ini. Semoga Anda makin rajin minum susu agar kesehatan dan kebugaran terjaga dengan baik. Kesehatan itu mahal, kalau sakit baru kerasa. Lebih baik menjaganya dengan segala cara, olahraga, pola hidup sehat, dan minum susu yang segar dan alami.

Salam hangat dari Etawaku 🙂

Komentar Pembaca

One Reply to “Waktu yang Tepat Minum Susu untuk Orang Dewasa.”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *